☆参加しています。応援していただけたら嬉しいです♪明日もみんなが幸せな一日になりますように。今夜は、はまちの竜田揚げ定食で晩ご飯。しょうがじょうゆで下味をつけ、片栗粉の衣をつけて揚げると魚独特の臭みも気にならなくて白いごはんがどんどんすすみます。 小松菜を洗い4～5cmに切る。さつま揚げに熱湯を回しかけ油抜きし、適当な厚さに切る。 2.鍋に少量のサラダ油をとり、挽き肉をいためる。パラパラになったら小松菜を加えて炒める。 3.だし汁とさつま揚げを加える。 4.調味料を加えて味をととのえる。 さつまあげは6～7ミリ位いの厚さに切る.

【献立名】 麦ごはん 牛乳 赤魚の竜田揚げ ひじきの炒め煮 ひろしまっこ汁 【一口メモ】今日は食育の日です。ごはんを主食にした一汁二菜の献立で，魚料理とひろしまっこ汁を組み合わせています。 Aを加えて調味し 全体を絡めてお皿に盛る.

小松菜はシャキシャキした感じが残る位いが美味しいです。 フライパンにごま油を熱し 小松菜の軸、薩摩揚げ、葉、白ゴマの順に入れ サッと炒める. 小松菜や厚揚げを使った人気の主菜レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11622件掲載！ 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「★小松菜と舞茸とさつま揚げの簡単炒め煮★」のレシピページです。しっかり味のとっても簡単なおかずです！夕食にはもちろんのこと、お弁当にもぴったり(^^)私はお酒がとまりません(>_<)。★小松菜と舞茸とさつま揚げの簡単炒め煮★。 余分に出た油をキッチンペーパーで拭き取り、＜調味料＞の材料加えて、水分を飛ばすように炒め煮にする。 4 最後に大根葉を加えてサッと炒め合わせ、火を止めて器に盛る。 生揚げ（厚揚げ）は熱湯をかけて油抜きし、縦半分にして厚さ1㎝に切ります。 生姜はせん切りにします。 鍋に油をあたため、5を炒め、1の茎、2、3を炒めます。しんなりしてきたら4、小松菜の葉を入れ、しょうゆ、みりん、だし汁を加えて3～4分煮ます。